Il y a fort à penser que d’émettre des pensées positives ne soit pas une solution finale à vos tourments. Le cerveau, en permanence, crée des pensées. En réfléchissant, c’est-à-dire en faisant appel au mental, vous créez une pensée positive à partir d’une négative. Le mental est heureux, car il sait que pour toute affirmation il y a son contraire, et là, il a trouvé La Solution. Or si je puise du positif à partir du négatif, qu’advient-il ?
Qui gagne ? La positive ou la négative ?
La pensée positive, si elle crée un sentiment de bien-être, celui-ci est passager et rapidement, reviennent les pensées d’origine. Malheureusement, dans l’opposition pensée positive contre pensée négative, c’est toujours la négative qui gagne. En effet, c’est elle qui est à l’origine du malaise. La solution est ailleurs. Si vous êtes ennuyé.e par des pensées, prenez le temps de les observer, que font-elles ? Qu’est-ce qu’elles apportent ? Changent-elles quelque chose à votre vie au présent ?
Recherchez l’émotion du passé
Si vous avez décidé de penser positivement, cela veut dire qu’à l’origine, vous avez créé une ou des pensées qui vous dérangent. Si ça ennuie, c’est qu’au départ il y a une émotion qui génère la pensée. Cela vient obligatoirement du passé. Des évènements vécus précédemment font écho, dans le cerveau, à une situation actuelle. Alors, recherchez cette émotion, et recherchez dans le passé la situation qui fait écho.
Le cerveau est en lutte
Bien, maintenant, vous avez cet évènement. Au moment où il se produit, il génère une ou des émotions. Le mental s’empare de ce problème, et il dit : « plus jamais ça ! » Il met en route des affirmations, des pensées en s’appuyant sur des concepts de vie positive, en opposition à l’évènement. Le cerveau lutte pour que : « cela n’arrive plus jamais ». Prenez conscience de cela.
Les soucis reviennent à vous par la pensée
Vous avez l’origine du tourment, que pouvez-vous faire ? Vous avez eu, par exemple : un accident, des relations néfastes, des problèmes au travail, d’argent, de logement… Ces difficultés reviennent sans arrêt dans votre tête et uniquement dans votre tête. Là aussi, prenez conscience que la boucle se situe exclusivement dans votre cerveau. Vous pouvez avoir ces soucis, ou les avoir eu et qu’ils reviennent à vous par la pensée. Observez : c’est exclusivement dans votre cerveau et il ne résout rien.
Que fait la pensée ?
Donc la pensée subsiste dans le cerveau, elle ne fait rien, si ce n’est perturber vos nuits et vos jours. Mais regardez bien, encore une fois qui est impacté ? Votre réponse : c’est vous ! Mais qui est vraiment impacté à l’intérieur ? Allez encore rechercher ! C’est votre mental, votre égo, le petit moi qui se plaint tout le temps !
Isolez la pensée
Au fond, est-ce que cela change quelque chose pour vous ? Non, elle n’a pas d’incidence sur votre vie, si ce n’est que le cerveau vous perturbe. Maintenant, isolez cette pensée, regardez-la, observez-la sans juger, sans à priori, sans reproche, sans culpabilité, sans haine, juste observez. À présent, regardez comme elle n’a plus de pouvoir sur vous. Elle est là, mais ne représente plus rien.
Bien isolée, la pensée négative est toujours là.
Soit, vous la supportez, c’est-à-dire que vous la laissez exister sans vous en préoccuper, et vous êtes libre. Soit, vous ne la supportez pas, alors vous pouvez trouver une solution pour vous en débarrasser.
Les solutions
Il y a plusieurs manières de se délivrer d’une pensée négative. Sachez qu’il faut réaliser ces actions en conscience et en confiance. Une fois l’acte posé, la pensée n’est plus à vous. En voici des exemples.
1 – Prenez la pensée et offrez-la à l’univers, en considérant qu’une fois remise, elle ne vous appartient plus.
2 – Prenez un papier et un crayon, notez la pensée, puis brulez le papier, en prenant conscience qu’elle s’envole avec le papier brulé et qu’elle ne vous appartient plus.
3 – Symboliquement, prenez la pensée, déposez-la devant votre habitation, comme un sac-poubelle, et toujours symboliquement, laissez-la partir avec les éboueurs ou toute autre personne qui voudra s’en saisir. Ceci en prenant conscience qu’elle ne vous appartient plus.
Ainsi, vous vous libérez des pensées négatives, sans passer par la case positive. Vous gagnez du temps et surtout vous vous libérez définitivement. Mettez du cœur dans ces actions, car c’est par la bienveillance envers vous-même que vous réussirez.
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